|
Ellallaalaa postauksessa motivoituneena kaivoin spinningpyörän esiin, pyyhin pölyt ja otin pienet lämmöt ennen ruokailua. TV katsellessa ”matka” taittui mukavasti.
|
2019 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 115,67g | Hh: 202,26g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Nalle Ohrapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Reformi Soijalesitiinirae. Lounas: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Punaleima Emmental, Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Pekoni (Paistettu Pannulla), Fazer Amica Kasvislasagnette. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Pirkka Kilomysli, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
|
3078 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|