|
Smoothie ja mehulinjalla mennään alkuviikko...
|
1265 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 65,44g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Sitruunamehu, Jäävuorisalaatti, Cocovi Chia-Siemenet, Omenat (Golden Delicious), Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Kaali, Appelsiinit, Avokado. Lounas: Ananas, Tomaatit, Sitruuna, Porkkanat, Omenat (Golden Delicious), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Päivällinen: Karppipitsa, Inkivääri, Kookosöljy, Kookosmaito, Kanafilee. Välipalat/Muut: Alpro Mantelimaito, Appelsiinit, Kiivi, Pekaanipähkinät. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kävely 6.2 km/h - 44 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|