|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1534 kcal
|
Rasva: 115,26g | Prot: 104,63g | Hh: 11,29g.
Aamiainen: Salaattimaukas, Rainbow Pekonisuikaleet, Paistettu Kananmuna. Lounas: Katkarapu, Kotimaista Hot Wings, Pirkka Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Katkarapu, Pirkka Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Salaattimaukas, Kania Mayonnaise, Kotimaista Hot Wings. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|