|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1210 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 87,81g | Hh: 16,69g.
Aamiainen: Rasvakahvi. Lounas: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kotimaista Hot Wings, Kania Mayonnaise. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ranetee68
|