Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1753 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 152,41g | Hh: 159,46g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Nalle Pikakaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Piltti Mangosose, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Nalle Pikakaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Peuranjauheliha. Päivällinen: Nalle Pikakaurahiutale, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Kaali, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|