Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 123,96g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Manteli, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Luomuvoi, Nice'n.Easy Edamame, Quorn Fileet, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset. Päivällinen: Rainbow Luomuvoi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|