Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 144,03g | Prot: 81,02g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Pinaatti, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Portti Kalkkuna Makkara, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Valio Kevyt Maito. Lounas: Makeinen, Ingman Creamy Mudcake, Kotimaista Chilimajoneesi, Oliiviöljy, Porkkanat, Bataatti, Kanafilee. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|