|
Tämäkin viikko taputellaan kaloritavoitteessa. Makrot taittui aika hurjasti proteiinin puolelle, ehkä jopa vähän turhankin hevisti: HH 33%, rasva 27% ja proteiini 40%.
|
1931 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 213,05g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Sipulit, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Uunilohi, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Tomaatit, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|