|
Ihme veivausta. Viikolla ollaan käyty alle 75kg, mutta maanantain tulos on virallinen. Tällä viikolla edessä kolmen päivän reissu, joten tuskin se on tavoitteessa ensi viikollakaan 🙈
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 105,79g | Hh: 302,90g.
Aamiainen: Omenat, Kuohukerma, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Keitetty Kananmuna, Arla Kadett 5%, Tulinen sosekeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Korpela Kinkkuvalmiste Kuutio. Päivällinen: Majoneesi, Fazer Amica Pyttipannu. Välipalat/Muut: Obst Corn Flakes, Arla Ingman Luonto+ Mango, Karl Fazer Popcorn Maitosuklaa, Saarioinen Maksalaatikko, Leaf Sukulaku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|