Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 113,62g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Valio Kinkkupiirakka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Veriappelsiini, Pirkka Suomalainen Omena, Felix Perinteinen Salaattikastike, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Paprika (Punainen), Kurkku, Vuonankaali. Päivällinen: Rypsiöljy, Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Klementiinit, Vataja Original BBQ Ribs. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|