Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 97,66g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Kotimaista Kevyt Juustoraaste 17%, Pirkka Täysjyvätortilla, Santa Maria Taco Mauste, Rainbow Tomaattisose, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliivit (Vihreä). Päivällinen: Kotimaista Kevyt Juustoraaste 17%, Pirkka Täysjyvätortilla, Santa Maria Taco Mauste, Rainbow Tomaattisose, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliivit (Vihreä). Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|