|
tänään.... herkuttelu ryöstäytynyt käsistä. söin 4 kismet suklaata. morkkis painaa päälle. huomenna ryhdistäydyttävä ja palattava ruotuun. ei karkkia tai suklaata. punnitus huomen aamulla. saas nähdä kuinka käy...
|
1806 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 38,48g | Hh: 210,38g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Kokkikartano Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Kahvi. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, vesijuoksu - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|