|
kävin tänään uimahallilla salilla ja vesijuoksemassa. kummassakin oli hyvin tilaa tehdä. salilla ei tarvinnut jonotella laitteisiin. kaikki sujui jouhevasti. altaassa oli 5 ihmistä minun lisäksi. joten sielläkin oli tälläkertaa tilaa.
tuli oikein raikas ja virkistynyt olo. kyllä liikunta on kivaa.... :)
|
609 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 21,31g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lounas: Smoothie. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Rainbow Viili 1%, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
3766 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, vesijuoksu - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 loka 16 jäseneltä: pauliina1974
|
joo reipas ja reipas.... mulla ei tuu liikuttua muina päivinä kuin uimahalli päivinä. ti, to, la ja su on niitä laiskoja päiviä. jolloin ei tuu sitten ollenkaan liikuntaa.
18 loka 16 jäseneltä: kikka--
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|