Päiväkirja - ShaQRi, 28 tammi 17

Kyllä on tämä päivä mennyt ihan ohi...
Eilen herkuteltiin kalalla, salaatilla & uunijuureksilla.
Herkkuna oli myös ruisleivästä tehdyt shipsit uunissa ja dippi vihannekset. 2 lasia punkkua .
Tuli valvottua myöhään ja aamu ei meinannut käynnistyä millään.
Aamupalaksi munakakkuja ja testauksessa Mifu Välimeren yrteillä.. no enpä viel osaa Sanos tuotteesta juuta tai jaata...
Lounaaksi syötiin loput illan ruuista.
Vasta kolmen maissa sain koneet käyntiin ja aloitin pyykkituvan, käppäilin lähikauppaan , tyttö lähti siskolle joten pääsin imuroimaan ja pesee lattiat .
Ehkä mä pyhitän tämän illan itseni huoltamiselle, naamaan ja tukkaan hoitonaamiot, kynsien laitto ja tv tuijottelua .
Maanantaina vois katsella vaihteeksi mitä Vaaka sanoo...

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2017:
371 kcal Rasva: 25,68g | Prot: 28,52g | Hh: 4,67g.   Aamiainen: Paistettu Kananmuna. Lounas: Rainbow Uunijuurekset, Hätälä Savulohifilee. lisää...
2314 kcal Harjoitus: Imurointi - 45 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.