|
Huomenta.
Tänään ei potuttanu astua vaa'alle. Takaisin viime viikon lukemisssa eli 84,5 . Jos edes ton 500g sais pois ennen Tallinnaa 😅 on sitten taas enemmän tavoitetta nollata Tallinnan reissu 😜
Eilen vietettiin ystävänpäivää lasten ja ystävien kanssa , tarjoilu oli ihanan kevät kuntoon ystävällinen : lohikeittoa, salaattia :)
Tänään joutuukin töissä istuu 10h koneen takana , alkuvko mennyt kivasti humpaten autojen kanssa ja seisten , kilsat paukkunut 6-9km paikkeilla :)
Reilun kuukauden Täs on tainnut tulla päivitettyä syömisiä ja tekemisiä ja ihana huomata kehitys - ei edes kaipaa enään samalla tavalla sitä pasta riisi makaroni höttöö, odottaa innolla että pääsee ulkoilee ja kasvikset on ihan 👌🏽😘
|
1582 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 77,90g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Pirkka AB-Jogurtti Rukiinen Pähkinä. Lounas: Apetit Kasvissosekeitto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Subway American Steakhouse Melt. Välipalat/Muut: Santa Maria Nacho Chips. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Täällä meinaa flunssa tulla väkisin, mutta kaikki dropit käytössä...itse asiassa juuri eilen puhuttiin kalakeitosta, vois tehdä viikonlopuksi 😊😊
14 helmi 17 jäseneltä: Sartsa48
|
Tiedätkö mikä on ihan parasta? se jos kasvattaa vihannekset,kasvikset itse. Suosittelen! viime kesänä tein tämän ensimmäistä kertaa ja otin penkistä porkkanaa, avomaankurkkua, chiliä.....hmmm moni sitten epäonnistui mitä yritin. Etanat ja linnut pahin tuho.
14 helmi 17 jäseneltä: Sannikka74
|
Minä myös olen nyt ollut niin tyytyväinen kun on alkanut kirjaamaan ylös syömisiään. Minun suuri heikkouteni on ollut aina leipä ja maito. Ja niitä tuli sitten syötyä todella runsaasti. Nyt olen pystynyt kummastakin pysymään erossa. Ja nykyisin ei tee edes mieli.
15 helmi 17 jäseneltä: PikeMarja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|