Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 72,11g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kahvi. Lounas: Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Kinkkukiusaus, Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Ruisnäkkileipä, Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia ja Aspartaamia). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|