|
|
2187 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 174,42g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, Finax Nötter & Frukt, Arla Rasvaton Jogurtti Luonto +, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection. Päivällinen: Herkumaa Venäläinen Suolakurkku, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Myllyn Paras Spagetti, Arla Keso Raejuusto. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Uppomuna, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate. lisää...
|
|
 Kommentit
02 elo 17 jäseneltä: kipsula
|
Vielä ku olis ollu vähärasvasta nautaa tuo jauheliha niin olis paremmat makrot. Mutta tämä 20% nauta-sika makso vain 4€/kilo niin tällä mennään.
02 elo 17 jäseneltä: mansikka88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|