|
Oli koko laihdutus homman luovuttaminen lähellä mutta alkoihan se vihdoinkin tippumaan.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 30,97g | Hh: 87,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lounas: Tee (Haudutettu), Atria Keittokinkkuleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Sienikastike, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Keitetyt Porkkanat. Välipalat/Muut: Elonen Mansikkakreemikakku. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 36 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|