Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 100,93g | Prot: 89,65g | Hh: 47,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cocovi MCT-Öljy, Voi, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Valio Arki Juusto, Snellman Ylikypsä Kinkku. Päivällinen: HK Meetvursti, Valio Arki Juusto, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Atria Bravuuri Jauhelihamureke. Välipalat/Muut: HK Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|