Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 136,62g | Prot: 116,59g | Hh: 32,95g.
Aamiainen: Alesto Cashew Nuts, Maitokahvi. Lounas: Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Valio Arki Juusto, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke). Päivällinen: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Milbona Tilsiter Juusto. Välipalat/Muut: Alesto Cashew Nuts, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|