|
Aamupuuro ja kahvi , lisäksi 1 keitetty muna kunhan se valmistuu. Itsellä kun nälkä on kahta kovempi pelkän puuron jälkeen, muna auttaa pitämään nälän loitolla pidempään. Välipalaksi vadelma-mustaherukka smoothie chia-siemenillä. Jugurtti kreikkalaista.
|
658 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 40,08g | Hh: 46,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Kaurapuuro. Päivällinen: Kebabliha. Välipalat/Muut: Vadelmat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Cocovi Chia-Siemenet. lisää...
|
|
 Kommentit
Lisään puuroon banaanin, niin hyvin pärjään lounaaseen asti.
17 tammi 18 jäseneltä: Haluvalio
|
Banaani on ihan kammotus ollut mulle lapsesta asti, kananmuna ja avokado pitää myös hyvin nälkää kun syö puuron sivussa :)
17 tammi 18 jäseneltä: ShaQRi
|
Heitä muna puuron sekaan siinä vaiheessa kun puuro on viittä vaille valmis. Vispaile hyvin sekaisin mutta älä anna enää kiehua. :)
19 tammi 18 jäseneltä: Hanna.jii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|