|
💪🏾
Jos ei muuta niin pahin hiilaripöhötys lähtenyt vatsasta, nyt kumpu lähtee vasta navan seudulta ;)
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 36,62g | Hh: 70,97g.
Aamiainen: Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Kotimaista Maustekurkku, Keitetty Kananmuna. Lounas: Porkkanaraaste, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Suolakurkut, Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Uotilan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|