Päiväkirja - shirozzu, 13 helmi 18

Käyttääkö ihmiset täällä tota fs:n laskurilla tullutta GDA:ta ja miten se on toiminut jos käytätte? Mietin vaan kun pari muuta laskuria antoi painonpudotukseen mulle kaloreiksi 1600-1900 ja fs antaa 2400. Tavoitteena on kuitenkin tällä kertaa todella maltillinen painonpudotus.

Näytä dieettikalenteri, 13 helmikuuta 2018:
1768 kcal Rasva: 80,92g | Prot: 99,33g | Hh: 172,58g.   Aamiainen: Latte, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Hesburger Valkosipulikastike, Lotan Tonnikala-Pastasalaatti. Päivällinen: Hesburger Valkosipulikastike, Lotan Tonnikala-Pastasalaatti. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Mä olen käyttänyt. Mulla nyt 1600 kcal nopea painonpudotus ja 1900 kcal hidas. Syön siltä väliltä. 
13 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
Kiitos vastauksesta! :) Kattelen pari viikkoa miten tällä etenee ja muokkaan tarpeen mukaan. 
13 helmi 18 jäseneltä: shirozzu

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - shirozzu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.