|
menkat alkamassa, siihen nähden tyytyväinen, koska edelleen lukema alkaa 7:llä
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1724 kcal
|
Rasva: 114,69g | Prot: 82,39g | Hh: 86,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Päivällinen: Hesburger Kanahampurilainen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|