|
Koska rahka saa minut irvistelemään ja leipää ei nyt aina kehtaa syödä niin keksin hyvän välipalan mikä maistuukin hyvältä :) Kertokaa teidän välipaloja? Saattaa tähänkin kaivata vaihtelua :D
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1559 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 51,08g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Kauraleipä. Lounas: Omenapiirakka, Jauhelihapiirakka. Välipalat/Muut: Kauraleipä, Jauhelihapiirakka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Arki Raejuusto, Omenat (Gala). lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Oon vähän huono antaan vinkkejä...otan pari pähkinää ja semmosen max 12gr siemennnäkkäriä voilla, juustolla ja kurkulla;) en ole ollu jurttien, rahkojen ym. ystävä...pienenä maitotuotteiden ja monien muiden allergioiden piinaama. Mut settihän näyttää hyvältä;)
03 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Hyvännäköinen annos 😊👍🏻 En myöskään osaa antaa vinkkejä, kun en syö välipaloja. 😆 Kahvi kookos/kuohukermalla ehkä mun ns välipala, jos jotain.
03 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
J0hQ tuota täytyy kokeilla!! Rakastan kookosta muutenkin 😄
03 maalis 18 jäseneltä: Pehmotassu
|
Joku ihanan makunen skyr rahka blenderiin marjojen kanssa! maistuu melkein piirtelöltä ja vie herkkuhimoa!
03 maalis 18 jäseneltä: SaloJoha
|
koska en löydä mistään kohtaa, jossa voisin kysyä Keittokirjani oikein merkkaamisesta niinpä tässä nyt kysyn. Kun tein mantelileipiä tein reseptiohjeen, se mitä en osannut oli kun Lisää tuote kohdassa oli määräksi serving ei siis tl, rkl, dl tai g. Tuli oudon näköinen annosmäärä ohjeeseen. Käytän pöytäkonetta, olen laittanut ylläpitoon kysymyksen en ole saanut vastausta.
03 maalis 18 jäseneltä: Annmaij
|
ite tykkään tehä vähäkalorisia banaani-kaneli pannukakkuja! 1 muussattu banaani, 1 kananmuna ja kanelia oman maun mukaan ! Kaikki vaan sekoitetaan yhteen ja paistetaan pannulla 😋👌
03 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
Annmaij, serving tarkoittaa siellä yleensä 100g. Eli jos olet laittamassa puoli desiä jotain ainetta, niin pitää ensin itse laskea paljonko se painaa. Jos aineen paino on vaikka 35g, niin merkkaa reseptiin 0,35 serving.
04 maalis 18 jäseneltä: VIV3KA
|
FatSecret on varsinainen käytettävyyden kukkanen 🙄 Jos ei aina onnistu, niin ei kannata ainakaan itseään syyttää. Mullakin kesti tosi kauan oppia käyttämään tätä ja mä kuitenkin oon lukenut vuorovaikutteista teknologiaa sivuaineena 😅
04 maalis 18 jäseneltä: VIV3KA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|