|
Juups olenpa unohtanut mainita mitään itsestä 🙄 olen siis 36 vuotta täyttävä naishenkilö. Olen 184cm pitkä ja tuo tavoitepaino on ensimmäinen ja siitä sitten voi katsella että miltä peilistä näyttää mutta toinen tavoite olisi kyllä 74kg, pituus -110 = ihannepaino 😁
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
647 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 34,76g | Hh: 77,29g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Chiquita Banaani, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Lounas: Kana, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi. Päivällinen: Valio Vadelma Mehukeitto. lisää...
|
|
3646 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lapioi Lunta - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Huomenta ja tervetuloa! Jos haluat niin voit kirjoittaa tuon tuonne omaan työkalupakkiin kohtaa kuvaus itsestä, niin silloin on aina tallessa kun porukka aina välillä kurkkailleen, että kukas tämä henkilö nyt taas olikaan. Tsemppiä projektiin!
09 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
sitä kuvaus itsestä kohtaa ei löydy ainakaan mun androidi sovelluksesta, piti itekin käydä tietokoneella laittamassa :D
toi pituus - 110 oli mulle uus juttu, mutta pitää näköjään paikkansa!
09 maalis 18 jäseneltä: tunnelvision
|
Ihan en sinun mittoihin pääse 🙂 mulla vartta 178, nyt tänään 83 ja tavoite 75. Kyl se täst lähtee 👌
09 maalis 18 jäseneltä: Sintti
|
Ei mun puhelimesta löydy tuommosta kohtaa (tai sit oon vaan sokea 🙈) pitää kirjautua koneella jospa se sieltä löytys 😁 jep, harvemminpa törmään itseni pituisiin naisiin, nuo noin 160-170cm on enemmistö...
09 maalis 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Omat tiedot saa lisättyä nettiselaimen kautta.
09 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|