|
Tein iltapalaksi banaanipannaria, päällä rahkaa, mustikoita ja kiiviä. Nam! 🍌🥞🥝
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1537 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 104,57g | Hh: 184,88g.
Aamiainen: Rahka, Chiquita Banaani, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Salaatti, Valio Polar 10 Sydänystävä. Lounas: Flora Margariini 60%, Chiquita Banaani, Nakkikeitto, Monijyväleipä. Päivällinen: Felix Talon Salaattikastike, Keitetyt Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Valkosipuli, Hellmann's Majoneesi, Ketsuppi, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Kiivi, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Suola, Kaneli, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Tee (Makeuttamaton), Vaniljasokeri, Kananmuna, Rainbow Riisipiirakka, Barebells Protein Pudding. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapinlintu17
|