|
Kyllä otti tänään aivoon huomata että oon jotenkin merkinnyt käyttämäni Flora kulta levitteen nimellä Flora kevyt levite. Tänään iski ahaa -elämys kun tutkin floran pakettia tarkemmin. Ei siinä mitään mutta toi flora kulta on tuhdimpaa tavaraa kuin kevyt levite. 🙈🙈 ja kun tätä kulta/kevyt levite sähläämistä on näköjään jatkunut 2 kuukautta niin makrot ollut väärin jo pitkään 😩😩 (nyt täällä soimaan itseäni miettimällä että ehkä ne ylimääräiset rasvat makroissa on estänyt laihtumasta sen verran kuin olisin voinut laihtua..) 🙄
Nojaa nyt ollaan taas oikeilla raiteilla ja takuuvarmana tarkempia. Ties kuinka pitkään tuota kevyt levite merkintää ihmettelin mutten tarkistanut. Lisää syitä olla syömättä leipää kunnei tuo levite ole kuin sitä varten. 😑
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1754 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 91,49g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: Flora Kulta, Vadelmat, Vaasan Original Hapankorppu, Estrella Cranberry & Almond Nut Mix, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Banaanit, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Duc de Coeur Haricots Verts, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%. Päivällinen: Punainen Paprika (Tuore), Banaanit, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta, Leipäaitta Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Arki Maito, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Leipäaitta Ruispalat. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|