|
Kyllästyin tänään kalorien laskemiseen, meinasin että pidän pari päivää taukoa kirjaamisesta, mutta yritän syödä silti järkevästi. En tiedä onko tuhoon tuomittu yritys, mutta en vaan jaksanut alkaa töiden jälkeen punnita aineksia, hyvä että jaksoin ruuan edes tehdä.. Ihan tyhmä olo muutenkin. Ei huvita eikä kiinnosta mikään.
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1044 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 92,20g | Hh: 76,58g.
Aamiainen: Mustaherukka, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Makubroiler Chili Sitruuna, Kadett 5%, Porkkana, Rypsiöljy, Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Chef Select Luomu Babypinaatti, Chiquita Banaani, Kookosmanna, Peanut Butter Crunchy, Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
 Kommentit
Tsemppiä! Itse kullakin samoja fiboja, yritetään nousta "suosta"
28 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Silloin on tauko paikallaan 🤗 palaat laskemiseen, jos ja kun se taas tuntuu mielekkäältä. Mulla toi tulee jo niin rutiinilla, etten oikein osaa olla laskematta 😬
28 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
Itse lopetin laskemisen koska se vie tosi paljon aikaa varsinkin jos aineita on paljon. Olen pysynyt silti hyvin mun ruokavaliossa eikä ole ollut ongelmia.
28 maalis 18 jäseneltä: jyylie
|
Taukoa vaan jos siltä tuntuu mut ei liian pitkään että unohtuu koko projekti 😉 mä oon niin kaheli (sh tausta) et osaan arvioida aika hyvin syömisieni painot, niin en vaakaa paljoa tarvitse ja muutenki jos syöt terveellisiä juttuja niin ei niitten tarvi olla gramman tarkkuudella aina ja jos menee suklaapatukka niin siitä kyllä näkee ne kalorit...tsemppiä 💪
29 maalis 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
tässä oppii hyvin tuntemaan eri ruoka aineitten kalorit, ja vaikka niitä ei laske niin tietää suunnilleen mitä suuhunsa ei kannata tunkea.
29 maalis 18 jäseneltä: .Alberto
|
Nyt mennään nämä vapaat muutenkin pikkuisen rennommin, oon ihan poikki ja levon tarpeessa. Tiistaina palaan kirjaamisten pariin toivottavasti uusin voimin. Väsyttää niin paljon kaikki.. nyt lepoa ja ulkoilua.
30 maalis 18 jäseneltä: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|