Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 70,05g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Maustamaton Raejuusto. Lounas: Piltti Omena. Päivällinen: Perunamuusi, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry, Panda Lakupala. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|