Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 72,44g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lounas: Говядина Постная, Рис Вареный, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад, Campina Нежный с Соком Клубники, Арахис, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|