Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 101,91g | Prot: 156,45g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Omenamehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Wursti Extrapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Wursti Extrapalvikinkku, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Uncle Ben's Välimeren Riisi. Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Caesar-Salaatti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|