|
Työmatkapyöräilykausi aloitettu eilen. Pyöräilin vuosia töihin, satoi tai paistoi, lähes ympäri vuoden. Nyt ollut pitkä talvitauko Jospa jotenkin pääsisi entiseen rutiiniin. Aikaa kuluu työmatkaan enemmän suihkukäynnit mukaan lukien ja eväiden ja vaatteiden roudailu kyllästyttää jo etukäteen 😬 mutta onhan se hienoa pyöräillä varsinkin varhain kesäaamuisin....Yritän tässä motivoitua lähtemään pyorällä töihin 😂😂
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 74,67g | Hh: 283,78g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Mantelit, Kuivatut Karpalot. Lounas: Parsakaali, Rainbow Salaattisekoitus, Idut, Kirsikkatomaatit, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, NOH Paahdetut Härkäpavut, Banaanit, Urtekram Tahini, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Soijarahka, Omenat, Pottu72 Pennepastavuoka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Vireystila on aivan eri koko aamupäivän kun pyöräilee ja iltapäivällä on ihana antaa aivojen levätä ja katsella vaan maisemia. 😊
22 huhti 18 jäseneltä: ccooll
|
Hienoa, tsemppiä 👍🏻 Olisipa tuollainen pyöräiltävä työmatka! Mulla 65km suuntaansa 😬😔
22 huhti 18 jäseneltä: J0hQ
|
Minä oon harkinnu, että pitäis muuttaa muutama kilometri kauemmas työpaikasta, että tulis pyöräiltyä. Mies ei innostunu, ku vasta muutama kk sitten muutettiin :D Työmatkaa nyt se 300 m, niin eipä paljon saa työmatkaliikuntaa, saati ehi kääntää kotimatkan aikana ajatuksia pois töistä...
23 huhti 18 jäseneltä: emsu.o
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|