Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 122,93g | Prot: 107,39g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Kotimainen Meetvursti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokadoöljy. Lounas: Pasta Vhh, HK Amerikan Pekoni, Parsa, Hunajayhtymä Mieleinen Hunaja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Lidl Tumma Suklaa 81%, Olivado Avokadoöljy, Avokado, Cocovi Kuoritut Hampunsiemenet, Tuorekurkku (Kuorittu), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Sipulit, Paistettu Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Felix Maku Viipalekurkku, Rainbow Voileipäpikkelssi, Arla Creme Fraiche 28%, Fazer Amica Paistettua Lohta. Välipalat/Muut: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Koipi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|