Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 92,65g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, K-Menu Omenamehu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Atria Saunapalvi, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Lounas: Easy Diet Savuporon Makuinen Juustokeitto, Rainbow Valkosipulikrutongit. Päivällinen: Järvikylä Frisee Salaatti, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Välipalat/Muut: Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Miniluumutomaatti, Dexal Energiageeli Sitruuna. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|