|
😩 täällä sitä ollaan taas. kuukaudessa tuli +5kg.. nyt taas ensin niiden kimpussa ja siitä sit alaspäin. matkaa siis lähes 30kg. mut nyt on nyt. menneitä on turha murehtia, kun ri se mitään auta.
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 109,83g | Prot: 67,34g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Antell Tuhti Moniviljasämpylä, Kuohukerma, Kahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Rainbow Herkkusienet, Kananmuna. Lounas: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Hesburger Kurkkumajoneesi. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, UniCafe Jauhelihakastike, Sipulit, Kaali. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|