Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 158,13g | Hh: 233,66g.
Aamiainen: Vadelma banaani smoothie. Lounas: Fetajuusto, Oliiviöljy, Valio Kermainen Juustokastike, Kanafilee, Porkkanaraaste, Salaatti, Täysjyvävehnäleipä, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliharisotto. Välipalat/Muut: Kalkkunajuustoleipä, Kalkkunajuustoleipä, Banaanit, Skyr Granaattiomena-Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|