Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 100,95g | Prot: 241,34g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Teho Sport Proteiini 40% Suklaa. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kirjolohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: HK Poprilli, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Atria Saunapalvi, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|