Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 76,97g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kauramaito, Pirkka Juokseva Hunaja. Lounas: Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Mangovinegrette, Linssikeitto 1. Päivällinen: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Nohutlu kabak yemeği. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Viski, Kananmuna, Pirkka Kauramaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Cocovi Riisiproteiini, Chiquita Banaani, Malaco Hyvää Makumaasta, Pirkka Juokseva Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindemann34
|