Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 129,12g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Meze, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kanakastike, Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Apetit Herne, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kanarisotto. Välipalat/Muut: Meira Cashewpähkinä, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Lohilo Chocolate Brownie, Maitokahvi, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|