Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 156,57g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Kalkkunajuustoleipä. Lounas: Flora Kevyt Levite, Bolongesekastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Combino Täysjyvä Spagetti, Oululainen Täysjyväleipä. Päivällinen: Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Välipalat/Muut: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kalkkunajuustoleipä, Finax Bran Müsli Jordgubb & Melon, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Skyr Granaattiomena-Vadelma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|