|
No joo, tyhjällä mahalla jne... aamulla enempi (ku oli vielä illalla kalorivajetta korjaavat syödyt pannuleivät mahassa:D)
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 63,04g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Grillimaisteri Broilerinakki, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Välipalat/Muut: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Putaan Pulla Perunarieska, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|