|
No ei yllätä... Lähden tänään reissuun ja palaan kuvioihin 2.6. Reissussa tuskin merkitsen, mutta katsotaan.
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 73,15g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, Pinaatti, Chiquita Banaani, Alpro Mantelimaito, Cocovi Riisiproteiini. Lounas: Valio Voi, Ciabatta, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Valio Maustamaton Raejuusto, Kananmuna, Valio Salaneuvos, Philadelphia Original, Auringonkukkaöljy. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|