Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 33,10g | Hh: 60,67g.
Lounas: Cucumber (with Peel) , Onions , So Fine Tofu À La Minute, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cottage Cheese (Nonfat) , Instant White Rice. Päivällinen: Rapeseed Oil, Black Pepper , Zucchini , Salt . Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Rainbow Mustikat (Pakaste), Alpro Soya Makeuttamaton, Sportyfeel Spicy Lemon Raw Bar. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|