Päiväkirja - Marzai83, 11 touko 18

Aloitus paino merkattu vasta tällöin, vaikka olis kuulunu merkata viikkoo aikasemmin...

125,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 56,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1573 kcal

Rasva: 123,38g | Prot: 89,34g | Hh: 28,68g.   Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lounas: Kahvi, Maitokahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. lisää...

1165 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...