Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 183,57g | Hh: 247,28g.
Aamiainen: Frisee Salaatti, Flora & Voi Maukas Merisuola, rainbow savusaunakalkkuna, Puikula Täysjyväruis, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, K-Menu Omenamehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Miniluumutomaatti. Lounas: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Frisee Salaatti, Flora & Voi Maukas Merisuola, rainbow savusaunakalkkuna, Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Frisee Salaatti, Flora & Voi Maukas Merisuola, rainbow savusaunakalkkuna, Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Lu Belvita Breakfast Forrest Fruit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|