Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 169,73g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Rolls Juustohampurilainen, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Nuudelikeitto, Frisee Salaatti, Flora & Voi Maukas Merisuola, rainbow savusaunakalkkuna, Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka, Frisee Salaatti, Flora & Voi Maukas Merisuola, rainbow savusaunakalkkuna, Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Kana Fileesiivu Balsamico, Pirkka Proteiinijuoma Mokka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|