Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 194,13g | Hh: 208,64g.
Aamiainen: Pirkka Miniluumutomaatti, Omenamehu, smoothie hedelmät, Hera80 Vanilla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Kananpojan Rintafilee, Ingmariini Merisuola, Puikula Täysjyväruis. Lounas: Lu Belvita Breakfast Forrest Fruit, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Herneet, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|