Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 20,31g | Prot: 62,27g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Lounas: Meira Makea Sinappi, Bon Vegan Kasvisnakki, Sweet Potato . Päivällinen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mushrooms , Mutti Pizzasauce, Cauliflower , Valio Rahka, Valio Polar Juusto 5%, Kale , Red Onions. Välipalat/Muut: Rainbow Lumimiehen Mehujäät. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Käsitreeni - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|