Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 78,13g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies. Lounas: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Blå Band Napolitan Pata. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Viola Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Rusinat (Siemenettömät), Kaurakeksi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|